Врач рассказала, как правильно погружаться в прорубь

Сегодня в пресс-центре "МК в Саратове" замглавврача по медицинской части областного врачебно-физкультурного диспансера Наталья Лукьянова рассказала, как безопасно для здоровья окунаться в крещенскую прорубь.

По ее словам, человеческий организм привык к периодическим холодам, что позволяет кратковременно переносить низкую температуру: "Сверхнизкая температура воспринимается как стресс, температура тела повышается до 40 град., в этих условиях может погибнуть часть вирусов, бактерий".

Лукьянова отметила, что многим людям эта процедура запрещена, в т.ч. страдающим гипертоническими болезнями, стенокардией, гипотонией, воспалительными заболеваниями, хроническими заболеваниями бронхиальной системы, сахарным диабетом, серьезными заболеваниями пищеварительного тракта, аллергической реакцией на холод.

"Прежде чем вступить в воду, необходимо привести тело в тонус – поделать махи руками, приседания, наклоны. К проруби нужно подходить в удобной обуви, которая легко снимается, меховых ботинках или даже шерстяных носках. Раздеваться надо снизу вверх. Первыми снимать сапоги или ботинки, но носки – в последнюю очередь. Нельзя нырять вперед головой. В воде не стоит находиться больше 1 мин. После воды надо обтереться сухим махровым полотенцем и быстро одеться. Затем стоит выпить горячий чай или кофе. Алкоголь и курение противопоказаны как до, так и после", – посоветовала медик.

"Церковь не призывает, чтобы обязательно в день святого крещения каждый верующий окунулся в Иордань, – заметил клирик Свято-Троицкого собора отец Александр. – Это скорее благочестивая народная традиция, но к ней нужно подходить подготовленным. Обязательно с верой. Неприемлемо подходить к крещенскому купанию так, что крещенская вода смывает грехи".