Выбор редакции
Комментарии
увеличить шрифт
  • A
  • +A
  • +A

Саратовцам рассказали, как без нервов пережить локдаун

  • 14:50, 2 ноября 2021
  • Комментариев[0]

Каждый регион проводит череду нерабочих дней с разными ограничениями. Где-то введен частичный локдаун, где-то вынужденные меры усиливал контроль на въездах, а где-то "антиковидные выходные" не предполагают дополнительных запретов. Но для всех территорий действует единая рекомендация главы Роспотребнадзора Анны Поповой - общаться в кругу семьи и больше времени проводить на свежем воздухе. Представляем обзор советов о том, как с пользой для эпидемиологической обстановки и удовольствием для себя и близких использовать этот "мини-отпуск".

Саратовцам рассказали, как без нервов пережить локдаун Фотобанк СарБК

В кругу семьи

"Это не локдаун", — заявила руководитель Роспотребнадзора Анна Попова в эфире Первого канала. Поэтому не делаем никаких сравнений с периодом самоизоляции весны 2020-го года. Врачи обещают, что недели будет достаточно для снижения роста заболеваемости, а для психологического здоровья полезно верить в лучшее.

То есть, настраиваемся на полезные прогулки, совместные игры, кулинарные эксперименты или традиционные гастрономические удовольствия, уютные семейные посиделки, приятные вечера с книгой или электронным собеседником.

На свежем воздухе

Накануне медики настоятельно рекомендовали не выезжать в период нерабочих дней в туристические поездки даже по стране. Свежий воздух в родном регионе куда доступнее и безопаснее. Максимальные значения свежести  - в больших лесных массивах (Хвалынский, Базарно-Карабулакский, Ново-Бурасский район). С учетом того, что многие точки общепита закрыты из-за соображений безопасности, а ближайшие заправочные станции  - без чая и кофе в продаже, путешествовать лучше со своими термосом, бутербродами и прочими запасами. Впрочем, для прогулок на свежем воздухе можно выйти и в лесопарковые зоны в черте городов (Кумысная поляна в Саратове, массив на озере Став в Энгельсе). Да и парки для полезных и безопасных прогулок (с соблюдением социальной дистанции) подойдут.

Фотобанк СарБК

На даче без "но"

Самая популярная рекомендация врачей накануне "ковидных каникул" касалась отдыха на даче. Там и изоляция, и свежий воздух, и полезная двигательная активность: можно на участке сделать то, до чего обычно "не доходят руки": замульчировать грядки, посадить "поздние озимые" - луковичные и многолетники, в зиму обновить окраску. Тем более погоду обещают вполне теплую для этого времени.

Но есть несколько "но". Не стоит рваться на дачу, если это фанерный летний домик, который сложно протопить в холода или где нет воды и электричества. Если отапливаться собираетесь электричеством, проводка должна быть достаточно надежной, чтобы вынести повышенные зимние нагрузки. Романтика осенней деревни быстро может превратиться в кошмар первобытного выживания, даже если основные бытовые вопросы – тепло, вода, свет, снабжение продуктами – решены. Привычному к быстрому ритму жизни и обилию развлечений горожанину в сельской глуши может стать тяжело. Поэтому стоить решить вопрос с досугом.

Например, предложение "Весь МТС Экстра", который позволит организовать высокоскоростной доступ в интернет даже там, где нет фиксированных провайдеров и обеспечит не только развлечение в свободные часы, но и визуально-шумовой фон на весь день с более чем 200 каналами спутникового вещания и подпиской на онлайн-кинотеатр KION, которой можно будет пользоваться и по возвращении в город.

Фотобанк СарБК

И о погоде

Выбор активностей на свежем воздухе осенью вовсе не ограничивается прогулками по лесным, парковым и дачным дорожкам. Отдохнуть в ноябре можно на рыбалке. В ноябре особенно интересно ловить щуку и налима, календарь рыболова сообщает об активном клеве язя. Чтобы время на свежем воздухе провести с удовольствием и пользой, надо выбрать одежду по погоде.

Рыбаки в ноябре используют два комплекта термобелья (легкий и теплый с капюшоном). Утепляющим слоем служит одежда из флиса, заключительный  - водонепроницаемый и "дыщащий" костюм. При низких температурах, ветре и дожде одежда для рыбалки на открытой воде  может быть похожа на зимнюю.

В подборе одежды для туризма, активных движений благодаря новым технологиям многое изменилось: раньше это была шерсть, мех, кожа, хлопок. Сейчас надеваешь тоненькое современное термобелье, накидываешь курточку и можно идти на прогулку.

Для холодной погоды достаточно 2-3-х слоев одежды, которая выводит влагу, но сохраняет тепло.

Рекомендации врачей касаются и разумного чередования периодов работы и отдыха, поэтому череду нерабочих и праздничных дней стоит использовать для того, чтобы приятно, с пользой и без ущерба для здоровья отвлечься от трудовых будней.

Похожие материалы
  • 03.07.2020, 18:58 Темы недели: общепит вышел на улицу, победа поправок, трудовая доблесть

    Скептики, которые не верили, что после внесения поправок в Конституцию мы станем жить лучше, посрамлены. Саратов поддержал нововведения (уровень одобрения выше 82%), и жизнь сразу стала налаживаться. В регионе открыли летние кафе. На СЭПО восстановилось производство холодильников "Саратов". В городе появился первый муниципальный приют для собак и скоро, как выразился мэр, будет организован цивилизованный "оборот собак". Саратов получил звание Город трудовой доблести, и это событие было отмечено третьим за последние 2 месяца салютом. Даже заболеваемость коронавирусной заразой пошла на едва заметный, но все же спад.

  • 08.05.2020, 11:46 Доступ к антителу. Смогут ли саратовцы сдавать "добровольные" тесты на коронавирус Накануне майских праздников стало известно, что у жителей российских регионов появится возможность проходить исследование на наличие антител к COVID-19. Этот вид тестирования планируют внести в перечень услуг сразу несколько частных медицинских лабораторий. Сегодня, напомним, тесты на антитела к коронавирусу делают только медикам, а на коммерческой основе их до последнего времени проводили только в Международном медицинском кластере "Сколково". Сколько будет стоить такой тест для граждан и почему именно исследование на антитела обещает стать популярным в частной медицине, тогда как анализ на наличие коронавирусной инфекции до сих пор в Саратове делают только две коммерческие структуры, в следующем обзоре.
  • 04.03.2020, 10:20 PROпитание. Как производители обманывают покупателей с помощью "ГОСТов" "СарБК" продолжает цикл статей, посвященных вопросам современного питания. В предыдущих двух материалах мы выяснили, что состав продуктов значительно изменился по сравнению с тем, что лежало на полках магазинов 30-40 лет назад, а тем более с тем, что ели наши прапрапредки. Главными причинами химического "перерождения" пищи стали массовость ее промышленного производства и борьба за ее удешевление. А снижение себестоимости всегда обостряет вопрос о качестве продукта. Как быть в этой ситуации нам, потребителям? Возможно ли найти на прилавках качественные продукты?
  • 18.09.2017, 10:59 СМИ: Минздрав предлагает наказывать родителей за отказ от вакцинации детей Министр здравоохранения РФ Вероника Скворцова в интервью программе "Итоги недели" на телеканале НТВ заявила, что следует изменить оплату больничных листов тем родителям, которые отказались прививать своих детей.
  • 12.09.2017, 12:02 Роспотребнадзор: Из Китая пришел опасный вирус ECHO30 Медики прогнозируют на осень-2017 волну заболеваемости вирусом ECHO30. В Роспотребнадзоре уточняют, что вирус пришел из Китая.
Новые материалы
  • 03.12.2021, 21:12 Темы недели: облдума за QR, Саратов как бренд, памятник Кумыске

    Формальная процедура согласования федеральных законопроектов в областной думе на этой неделе привлекла к себе небывалое внимание. Причина - так называемые "законы о QR-кодах", которые депутаты ожидаемо одобрили большинством голосов. Мэрия после увеличения Саратова задалась другими жизненно важными вопросами - названием для присоединенного нового района и брендом областного центра. И то, и другое отвлекает внимание от действительно важной темы - Кумысной поляне уже начали менять статус. Экологов власти не слушают, интерес населения к теме - почти нулевой.

  • 03.12.2021, 16:40 Фанаты World of Tanks получили новые возможности от Tele2
Поиск дешевых лекарств в аптеках Саратова
Архив новостей
Нашли ошибку
x